احـــــــــذرو التفكير قبل النوم

مساء الخير والطاعة أخي الذيب

اقتباس :

1 ـ توتر في بادىء الامر. 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم. 3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي . 5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية. 6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي.

لكن ماهو السبيل إلى تجنب التفكير السلبي.

الموقف المحرج والسلبي يستمر معك إذا استرجعته باستمرار، وبحكم التجربة

عليك ألا تحمل الوضع أكثر مما يستحق... بمعنى الموقف حصل قبل ساعة حاول تناسيه في وقته.

وعلينا أن نحذر أنفسنا من الفراغ .


لك من التقدير أوفره ومن الشكر أعظمه.

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الغربة [ مشاهدة المشاركة ]

مساء الخير والطاعة أخي الذيب لكن ماهو السبيل إلى تجنب التفكير السلبي. الموقف المحرج والسلبي يستمر معك إذا استرجعته باستمرار، وبحكم التجربة عليك ألا تحمل الوضع أكثر مما يستحق... بمعنى الموقف حصل قبل ساعة حاول تناسيه في وقته. وعلينا أن نحذر أنفسنا من الفراغ . لك من التقدير أوفره ومن الشكر أعظمه.

هلا وغلا أخوي

مشكور على الاضافه

ودمتم بود