حديثك مع نفسك سر قوتك

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




حديثك مع نفسك سر قوتك

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
دون أن يسمعها غيرك ..........
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة .......

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75%
من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........

حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::

النوع الأول::
الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . .
حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل : "لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

النوع الثاني::
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث::
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .

خطواتك لحوار إيجابي
يجب أن
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "،، بل قل: " أنا متفائل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .

و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس))
فالعقل الباطن لا قبل النفى مثل الحاسب الالى
فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر )) فهى شاملة كل نواحى الحياة
ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,,

وأنا أقول الأن وانت لا تسمعني

أنت مبــــــــــــــــدع

لك تحيتي

سر

ابداعي

متابعتكم

مواضيعي

لاهنتم

كلام رووووووووووووووووووووووووووووعة. ..
والله يالمنصوووري موضوعك تحفة فعلا كلام جدي ومجرب وأبشرك كل الثلاثة الأقسام جربتها ههههه
بس والله لها تأثير عظيم فعلا ينعكس بالسلب أو الايجاب على العقل الباطن ويؤثر نفسيا ع العمل اللي انت فيه أو مقدم عليه حسب مايحفز الشخص به نفسه تماما كأنها وسائل تعزيز للذات ودافع نحو الأفضل.....
مووووضوعك قمة يستحق الفايف ستار...*****

مرورك ايضا يستحق خمس ستار وتجربتك ايضا تستحق التقييم
لاهنتي على المروووووووووور الرائئئئئئئئئئئع

كتبت فابدعت في ماكتبت

واخترت واحسنت الاختيار

لاهنت تقبل احترامي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو جوري [ مشاهدة المشاركة ]

كتبت فابدعت في ماكتبت واخترت واحسنت الاختيار لاهنت تقبل احترامي

ابوجوري اسعدني مرورك

موضوع يستحق القراءه بجد


لاهنت

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عديل الروح [ مشاهدة المشاركة ]

موضوع يستحق القراءه بجد لاهنت

عديل الروح

الله يسعدك ع المرور

الله يعطيك العافية على الموضوع القيم والهادف

فعلا كلامك صحيح ان قلت انا ناجح انا استطيع انا ......... من العبارات الايجابية العقل يقتنع ويتبرمج عليها وتعطيك ثقة بنفسك

والعكس صحيح


"مجربتها بأيام الاختبارات : )




تسلم يمناك

تحياتي لك ,,